Dla ciała i duszy, czyli joga w parku

Regularne ćwiczenia jogi polecane są ludziom w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej. Powszechnie uznaje się, że joga dobrze wpływa zarówno na umysł jak i na ciało człowieka. Pozwala na zrelaksowanie się i „oczyszczenie umysłu” poprzez wyciszenie, a także na odprężenie, zlikwidowanie napięcia mięśniowego i nerwowego, redukcję stresu, poprawę krążenia, poprawę przemiany materii czy dotlenienie organizmu poprzez poprawę oddychania.

Już po raz kolejny Stary Browar organizuje letni cykl bezpłatnych zajęć jogi, który w każdym sezonie cieszy się dużym zainteresowaniem wśród kobiet i mężczyzn w różnym wieku. Jedni przychodzą regularni, inni dołączają w kolejnych tygodniach. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które mają już doświadczenie z jogą i dla tych, którzy jeszcze nigdy nie mieli z nią styczności.

Każde ćwiczenie jest wyjaśniane i pokazywane przez instruktorki, które wskazują także na ewentualne błędy.

Zajęcia są bezpłatne i odbywają się na świeżym powietrzu – w Parku Starego Browaru, w każdy wtorek do końca sierpnia o godzinie 18:00.