Bezpłatne zajęcia jogi na świeżym powietrzu. Dziś kolejne spotkanie w Parku Starego Browaru

O tym, że joga pozytywnie wpływa na ciało i umysł wiadomo nie od dziś. Pozwala zadbać o odpowiednie rozluźnienie ciała, przy jednoczesnym rozciągnięciu i wzmocnieniu mięśni i stawów. Szczególnie cenią ją osoby na co dzień prowadzące siedzący tryb życia, których kręgosłupy mają dość pozostawania w jednej pozycji przez większość dnia.

Joga pomaga także w zrelaksowaniu się, odprężeniu i „oczyszczeniu” umysłu z męczących myśli.

Jak co roku Stary Browar zaprasza na bezpłatne zajęcia na świeżym powietrzu. W scenerii Parku Dąbrowskiego, czyli Parku Starego Browaru, ćwiczyć mogą zarówno ci, którzy znają jogę dobrze jak i ci, którzy dopiero chcą stawiać pierwsze kroki w tym zakresie.

W każdy wtorek, przez całe lato, o godzinie 18:00 chętni powinni pojawić się w Parku ze swoimi matami i w ubraniach, które nie ograniczają ich ruchów. Udział jest darmowy. Parkowa przestrzeń zapewnia możliwość zachowania odpowiedniego dystansu między uczestnikami.