• Karol Robak o utrzymaniu i zbijaniu wagi: Jest to ciężka i mozolna praca

Karol Robak o utrzymaniu i zbijaniu wagi: Jest to ciężka i mozolna praca

Udział w zawodach nie byłby możliwy, gdyby nie regularne treningi i odpowiednia dieta. O utrzymaniu i zbijaniu wagi opowiedział teakwondzista Karol Robak.

zdjęcie
Redakcja Sport Poznań

– Moją kategorią olimpijską jest -68 kg. Cztery lata temu w Rio de Janeiro, jako niedojrzały mężczyzna startowałem w tej kategorii wagowej. Wtedy zbijałem kilogramy, ale teraz to jest ciężka i mozolna praca, a ostatnie miesiące, to jest wyliczanie co do miligrama. Obecnie ważę 78-79 kilogramów i jeżeli mogę, to startuję w kategorii olimpijskiej -74 kg, a na tych głównych turniejach w roku startuję w kategorii do -68 kg. Wtedy przy zbijaniu diety pracuję z dietetyczką – powiedział Karol Robak.

Redakcja Sport Poznań
Wybrane dla Ciebie
Wielkopolska inwestuje w sport od podstaw. W Wągrowcu otworzą jubileuszową 400. "Szatnię na medal"
Wielkopolska inwestuje w sport od podstaw. W Wągrowcu otworzą jubileuszową 400. "Szatnię na medal"
Kompromitacja Lecha Poznań! Mistrz Polski przegrał z trzecioligowcem i odpadł z Pucharu Polski
Kompromitacja Lecha Poznań! Mistrz Polski przegrał z trzecioligowcem i odpadł z Pucharu Polski
Halloween na sportowo w Poznaniu. Słodkie niespodzianki i pięć godzin grozy w saunarium
Halloween na sportowo w Poznaniu. Słodkie niespodzianki i pięć godzin grozy w saunarium
Szok już na początku hitu Legia – Lech! Kolejorz wygrywa w Warszawie!
Szok już na początku hitu Legia – Lech! Kolejorz wygrywa w Warszawie!
Ponad tysiąc osób zgłosiło się do biegu nad Maltą! Wszystko dla dzieci, które szczególnie potrzebują pomocy
Ponad tysiąc osób zgłosiło się do biegu nad Maltą! Wszystko dla dzieci, które szczególnie potrzebują pomocy
Nowe boiska, kort tenisowy i zaplecze dla sportowców. Poznań zakończył kolejną inwestycję sportową
Nowe boiska, kort tenisowy i zaplecze dla sportowców. Poznań zakończył kolejną inwestycję sportową
Lech wreszcie zapunktował w Lidze Europy! Bengtsson uratował remis z Sunderlandem
Lech wreszcie zapunktował w Lidze Europy! Bengtsson uratował remis z Sunderlandem
Lech pod ścianą w Lidze Europy. Dziś przy Bułgarskiej starcie z Sunderlandem i walka o przełamanie
Lech pod ścianą w Lidze Europy. Dziś przy Bułgarskiej starcie z Sunderlandem i walka o przełamanie
Wielkopolscy sportowcy ze wsparciem na kolejny sezon. 72 stypendia dla reprezentantów 16 dyscyplin
Wielkopolscy sportowcy ze wsparciem na kolejny sezon. 72 stypendia dla reprezentantów 16 dyscyplin
Warta rządzi w Poznaniu i Hokej Superlidze! Zieloni wygrali derby z Grunwaldem i obronili fotel lidera
Warta rządzi w Poznaniu i Hokej Superlidze! Zieloni wygrali derby z Grunwaldem i obronili fotel lidera
Dziewięć medali mistrzostw Polski i triumf najmłodszych. Park Tenisowy Olimpia podsumował sezon letni
Dziewięć medali mistrzostw Polski i triumf najmłodszych. Park Tenisowy Olimpia podsumował sezon letni
Enea Basket Poznań przełamała złą passę. Udany debiut Kikowskiego i ważne zwycięstwo przed własną publicznością
Enea Basket Poznań przełamała złą passę. Udany debiut Kikowskiego i ważne zwycięstwo przed własną publicznością