Chcesz wziąć udział w nowoczesnym treningu? Postaw na EMS!
Czy znudziło cię już mozolne regularne uczęszczanie do klubu fitness? Może masz wrażenie, że niezależnie od twoich starań ciągle nie udaje ci się osiągnąć odpowiednich rezultatów? Albo masz po prostu ochotę na coś nowego? Niezależnie od tego, na które z pytań odpowiedziałeś “tak”, albo czy masz jeszcze inny powód, by szukać nowych dróg, mamy dla ciebie propozycję nowoczesnego treningu EMS.
Co oznacza skrót EMS?
EMS to elektrostymulacja mięśni, czyli proces polegający na pobudzaniu dużych grup mięśni za pomocą specjalnie opracowanych impulsów elektrycznych. W ten sposób mięśnie czują się tak, jakbyś wykonywał z ich pomocą ogromną pracę, podczas gdy w rzeczywistości możesz ograniczyć się do lekkich ćwiczeń.
Jak przykładane są impulsy do ciała?
System EMS opiera się na wykorzystaniu specjalnie zaprojektowanego kostiumu treningowego z wbudowanymi elektrodami. To one dostarczają impulsy elektryczne do ciała. Ich natężenie jest regulowane zdalnie i dopasowywane przez trenera personalnego do indywidualnych możliwości każdej osoby ćwiczącej.
Dlaczego EMS jest lepszy niż klasyczny trening?
Tradycyjne ćwiczenia wymagają od ciebie dużego zaangażowania. Musisz pojawiać się w klubie fitness każdego (lub prawie każdego) dnia, zostawać tam na godzinę lub więcej i bez wątpienia solidnie się natrudzić, aby uzyskać te rezultaty, jakich oczekujesz. To wymagające zadanie, zarówno pod względem czasu i organizacji twojego dnia, jak i nakładów energii. Trening EMS jest znacznie łatwiejszy do wprowadzenia w plan tygodnia. Wymaga uczęszczania na zajęcia znacznie rzadziej – wystarczy już 30 minut 2 razy w tygodniu, abyś zauważył istotne rezultaty. Dodatkowo nie wymaga od ciebie obciążających ćwiczeń fizycznych. Każda aktywność, jakiej podejmiesz się podczas treningu EMS, będzie lekka lub umiarkowana, a co więcej – dokładnie dopasowana do twoich indywidualnych możliwości.
Efekt? Zyskasz więcej czasu dla siebie, będziesz mniej zmęczony, a rezultaty, które osiągniesz, będą dla ciebie zauważalne już w ciągu kilku tygodni!
Lepsza sylwetka i ujędrnione ciało
Najwięcej osób decyduje się na aktywność fizyczną ze względu na możliwość osiągnięcia w ten sposób dwóch wymarzonych celów: zgrabnej, wysportowanej i umięśnionej sylwetki oraz jędrnego ciała bez cellulitu. I właśnie takie rezultaty pomoże ci osiągnąć trening w systemie EMS, ponieważ jest to trening aktywujący praktycznie wszystkie mięśnie. Dzięki temu rozwijają się równomiernie, budując twoją piękną sylwetkę. I również równomiernie tracisz zbędne kilogramy. Co więcej, system elektrostymulacji jest znany ze swojego działania ujędrniającego na skórę.
Bez bólu i kontuzji
Ostatnią ważną cechą treningu EMS jest brak bólu pleców i brak kontuzji. Dzięki dostosowaniu każdego treningu indywidualnie do ciebie, nie będziesz musiał się obawiać o naciągnięte mięśnie czy bolące stawy i kręgosłup. Każdy założony cel osiągniesz w swoim tempie, pod okiem czujnego trenera i absolutnie bezpiecznie.
To co, gotowy na nowe wyzwania?
